El uso de las redes sociales es
algo cotidiano pero pasar demasiado tiempo en ellas puede convertirse en un mal
hábito.
Identifica las señales de la
adicción a las redes sociales y tome cartas en el asunto si es necesario.
Es difícil desarraigar un mal hábito pero no imposible si identificas que pasas demasiado tiempo conectado a las redes sociales desconectate
Haz el firme propósito de reducir cada día el tiempo que pasas en estos sitios. Con el tiempo incluso podrás establecer un horario.
Realiza otras actividades fuera de casa. Inscríbete en una clase deportiva, cultural o artística, y adopta un nuevo pasatiempo.
Cuando llegue el momento de hacer tareas o estudiar y no necesite estar conectado para hacerlo, desactive su red inalámbrica o desconecte su cable de conexión
Usa los sitios para fomentar la
relación con tus amigos, pero es más importante fortalecerlas en el trato
directo,
Contesta a las siguientes
preguntas y descubre si eres adicto a las Redes Sociales:
¿Eres miembro activo de
múltiples sitios de redes sociales?
¿Visitas tus redes sociales sin tener ningún propósito en mente?
¿Visitas tus redes sociales sin tener ningún propósito en mente?
¿Con frecuencia te sorprende por
el tiempo que pasa en una red social?
¿Te has negado a alguna actividad con su familia o amigos por pasar más tiempo en un sitio de este tipo?
¿Te has negado a alguna actividad con su familia o amigos por pasar más tiempo en un sitio de este tipo?
¿Haz evadido una responsabilidad,
como una tarea o curso extracurricular por estar en un sitio de red social?
¿Te
has desvelado o se ha levantado demasiado temprano para chequear las redes
sociales?
¿Te has escondido de su familia o
amigos o les ha negado?
¿Has entrado a estos sitios aun cuando sus padres o maestros le han dicho que no lo hiciera en determinado momento?.
¿Has entrado a estos sitios aun cuando sus padres o maestros le han dicho que no lo hiciera en determinado momento?.
¿Has entrado a estos sitios
aun cuando sus padres o maestros le han dicho que no lo hiciera en determinado
momento ?
¿Has entrado a estos sitios aun cuando sus padres o maestros le han dicho que no lo
hiciera en determinado momento?.
¿Han sido varias personas
las que te han comentado que pasas demasiado tiempo en estos sitios?
¿Te has frustrado y enojado cuando una red social falla o cuando no se encuentra disponible?
¿Te has frustrado y enojado cuando una red social falla o cuando no se encuentra disponible?
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