Antes me gustaba mi trabajo
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| Antes me gustaba mi trabajo |
Si esta es tu forma de pensar, entonces hay esperanzas. Al igual que con una relación romántica, las personas solemos enamorarnos de las experiencias, las cosas y el objeto de nuestro afecto mediante un sentimiento agrandado de lo que somos y proyectamos en otro. Creo que no me di a entender. Verás: así como al principio de una relación le ves puras virtudes a tu pareja, así en el trabajo al principio todo es excelente. Luego, con el paso del tiempo, la cotidianidad y la monotonía, comenzamos a humanizar y caer en la realidad del día a día, y entonces comenzamos a encontrar defectos a aquello que alguna vez fue "perfecto"
¿En verdad tú y tu trabajo son compatibles?
Todo cambia, nosotros cambiamos, en realidad evolucionamos, y eso que alguna vez podía mover nuestras fibras luego podrá parecernos indiferente. Es como cuando de chavo te encantaba poner posters de tus bandas favoritas y defendías a capa y espada cada disco. Hoy quizás tan sólo reconozcas que son buenos pero es todo. De la misma manera tus expectativas y dinámicas en el ambiente laboral irán transformándose y evolucionando, tienes derecho a exigir que tu trabajo crezca contigo y si no lo hace, buscar algo a tu medida. Quiero que sepas, que en algunos casos hay diferencias irreconciliables. A la fuerza ni los zapatos entran.
¿De verdad mi trabajo apesta?
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| Mi trabajo apesta |
"¿Soy sólo yo o todos se sienten mal en el trabajo?" Dudar de tu percepción es un buen inicio, no todo es blanco o negro, la vida está llena de colores, matices y tonalidades, mismas que incluso ¡pueden percibirse diferente ante los ojos que la miran!
Intenta responder con SÍ o NO esta lista de afirmaciones. Si obtienes mayoría de sí, es momento de buscar un cambio por el bien de tu felicidad y los que te rodean; si obtienes mayoría de no, tú y tu trabajo deberían darse otra oportunidad.
- Cada mañana al sonar mi despertador, tengo ganas de llorar, simplemente no quiero ir.
- Falto constantemente al trabajo y me reporto enfermo(a) aunque no sea cierto.
- Cuando llego a mi trabajo me anticipo a todos los sentimientos negativos que voy a tener en el día
- Mis compañeros de trabajo me preguntan frecuentemente si me encuentro bien pues me ven mal encarado(a).
- Suelo tener discusiones con mi jefe al menos 1 vez a la semana.
- Me gusta comer solo y prefiero no convivir con mis compañeros de trabajo (dentro y fuera del ambiente laboral).
- Pospongo el trabajo o lo termino muy rápido para salir más temprano.
- Somatizo mis emociones (estrés, ansiedad, evasión, frustración), en enfermedades (hipertensión, aumento de peso, depresión, etc.)
- Logro mis objetivos pero tengo una sensación de insatisfacción.
Cómo reconciliarme con mi trabajo
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| Cómo reconciliarme con mi trabajo |
Si respondiste mayoría de No, hay esperanzas. Estos son algunos tips para que puedas reconectarte con tu trabajo:
Solicita un cambio de horario
Cubrir turnos a los que no estás acostumbrado puede darte agradables sorpresas: conocer gente nueva, pertenecer a un ambiente más relajado y hasta encontrar con que tu nivel de creatividad más alto ocurre en otras horas del día.
Toma una ruta distinta
El tráfico, tomar el mismo camino día a día hace que nuestros ojos se acostumbren a los objetos el paisaje. Intenta cambiar de ruta dos veces a la semana y prueba nuevos atajos, descubre caras nuevas, tráficos nuevos (ok, no), en fin, disfruta de tu trayecto.
Reconquista a tu puesto
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| Reconquista a tu puesto |
Piensa que tu puesto es una persona a la que quieres reconquistar. Llévale flores, decora tu lugar con una foto que te inspire, pon un pequeño espejo, y sonríe para variar. Recuerda que todo es actitud.
Cambia tu hora de comida
Come con gente diferente, busca sitios nuevos, y si puedes, cambia tu dieta por una más sana.
Generar un cambio positivo en tu vida depende de ti, generar sentimientos y actitudes positivas también depende de ti. Hacer lo mejor de tu vida con los recursos existentes, depende de ti. Atraer a tu vida tus metas y propósitos... sí, depende ti. No eres víctima de las circunstancias, sal al mundo y toma el control de tu vida. ¡Tú puedes!
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