Cómo hacer que el sueldo rinda más: 10 mandamientos del asalariado


Si el sueldo no te alcanza y vives colmado de deudas, este post es para ti. Yo te digo cómo hacer que el sueldo rinda más, con el mínimo esfuerzo, conoce los 10 mandamientos del asalariado para hacer que el sueldo rinda más  y sana tus finanzas personales ya.

Los 10 mandamientos del asalariado

No te gastarás el dinero antes de ganarlo

No te gastarás el dinero antes de ganarlo


Típico que la comadre saca el catálogo de Avon y tú ya estás pidiendo unas cremitas porque dentro de quince días pagan. ¿A poco no?
¿Tienes, o no tienes el dinero? Si ese catálogo fuera una tienda física, ¿te llevarías las cremas? Sé honesta: no tienes el efectivo (liquidez), para darte el gusto, aunque creas que tienes la capacidad de pago dentro de quince días (solvencia).

Luego llega la quincena y de pronto te acuerdas que hay que pagar una despensa, unas medicinas que no estaban contempladas, una salidita porque es el cumpleaños de la amiga del vecino y, cuando menos te das cuenta, tienes un saldo negativo. Tu amiga te llama y te dice "Ya te llegaron tus cremas, ¿paso a dejártelas?" Pides prestado a tu hermana y le prometes que se lo pagas, igual que todas las veces anteriores, al fin que ella también te debe de cuando en la primaria le prestaste para una torta.

¿Tienes, o no tienes el dinero? Si lo tienes y te sobra, anda, gasta.
Si no tienes el dinero, asume tu situación y No Gastes.


Harás un plan de liquidación de deudas


En una libreta anotarás todas tus deudas con personas físicas (no entidades bancarias), el nombre, concepto y cantidad. Dependiendo del monto, destinarás una quincena o varias, a liquidar tus deudas. Por respeto a las finanzas ajenas y en tributo a su confianza, ya págales.

En caso de que sean entidades bancarias, acércate con un asesor ejecutivo de cuenta en cada uno de los bancos, y solicita un plan de pagos. Ellos son expertos en darte herramientas y soluciones que te ayuden a terminar tu deuda sin afectar tu historial. Es verdad que en algunos casos, se te aplica una "quita" pero no siempre es así, hay opciones.

Harás una lista de prioridades y objetivos

Ahorrar para pagar

Este es un ejemplo de prioridades: La universidad de los muchachos; Gasolina; Comida; Servicios como agua, luz, teléfono.
Este es un ejemplo de objetivos: Pagar los boletos de la graduación; pagar el "mínimo para no generar interés de mi crédito", ahorrar para pagar la próxima verificación.

Esta es una de las bases para que el sueldo rinda más

Distribuirás tu presupuesto mensual


Hay varias maneras de hacer una distribución del presupuesto. la mejor es mediante un historial de gastos. es decir, reúne todos tus tickets de compra del super de tres meses a la fecha y saca un promedio del gasto mensual. Eso comprende los alimentos y tu canasta básica.
Haz lo mismo para los servicios, la gasolina, y otros gastos imprevistos.
Para que esto funcione, debes anotar tanto lo que gastas en efectivo, como las transferencias que realizas.

Una vez que logres asignar tu presupuesto, sigue distribuir, lo que significa asignar determinada cantidad de dinero a cada uno.

Tendrás cuentas separadas


Nunca hagas una cuenta comunitaria o conyugal. Al final todos gastan indiscriminadamente y se genera una deuda muy alta de la que nadie quiere hacerse responsable de pagar.

Destruirás tus tarjetas de crédito

No hace falta liquidarlas para matarlas. Corta de una vez por todas el plástico, quítate de tentaciones y proponte liquidarlas en el menor plazo posible.

No pedirás prestado


No hace falta que te lo explique, mientras menos deudas tengas es mejor. Además, cuando enfrentamos el dinero del que realmente disponemos comenzamos a ajustar nuestros gastos. Usa sólo el dinero que tienes en la realidad. No dinero que está por venir, o dinero de alguien más.

No comprarás por impulso

No comprarás por impulso


Esos meses sin intereses de la venta nocturna del buen fin de la hot sale, suena bien. Pero te recuerdo algo: No tienes el dinero realmente.
¿Asumes la deuda? Bien, pero te recomiendo que cada pago recurrente no supere el 20% de tu ingreso mensual.

Pensarás a futuro


¿No crees que esa tele de led, pantalla ultrasónica  se vería mejor si la transformaras en una mensualidad de la universidad de los chicos? Quizás ahora mismo sea pronto para pensar en ello, pero un artículo de lujo, nunca podrá compararse con la seguridad del plan de carrera y vida. Piensa a futuro y dale prioridad a las cosas realmente importantes.

Ahorrarás

Ahorrarás


El ahorro ideal es el que se hace cada mes (mínimo) y que representa el  20 % del ingreso mensual.
Se oye utópico, por eso dije: "ideal". El ahorro real, es el que puede hacerse cada día al tomar decisiones sobre nuestras compras. Elegir un artículo más barato que otro, evitar una compra innecesaria, cortar con lujitos sobre valorados (como tener cinco pares de zapatos negros), etc.

Haz tu mejor esfuerzo por ahorrar y date cuenta de que aunque la abundancia está ahí solventada por el universo, tú eres quien toma las decisiones de cómo darle un uso inteligente a esa abundancia.








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Aprende a llevarte bien contigo mismo


El autoestima es uno de los puntos más destacables cuando se trata de liderazgo. Incluso sin que tengamos que integrar los puntos básicos sobre el management y los hábitos del éxito, llevarte bien contigo mismo es una experiencia que debe denotar naturalidad. Las personas que se sienten cómodas y amadas por si mismas, proyectan seguridad, alegría, paz y equilibrio. Aprende a llevarte bien contigo mismo y rompe esos complejos que te atan a repetir patrones destructivos, que te impiden disfrutar tu vida al máximo.

Quién realmente eres





En las entrevistas de trabajo nos hacen dos preguntas clave: Mencionar tres virtudes y tres defectos.
La respuesta no es tan contundente como el saber qué responder porque realmente nos conocemos. De entrada te digo, las virtudes y los defectos son relativos. Quizás, para alguien que se dedique al altruismo y la ayuda comunitaria, tener la sangre fría sea un "defecto", mientras que para un puesto donde sea necesario cobrar deudas o despedir gente, sea una "virtud", Piensa en esto:

Somos la suma de nuestras experiencias



No tenemos en vano el carácter que nos define, éste se nos ha formado a partir de nuestras vivencias, oportunidades, circunstancias, inclusive condiciones demográficas.
Mientras que el temperamento se hereda, el carácter se forma; por lo tanto, se deforma también, se moldea, manipula y es un hecho que, todos podemos cambiar.


Durante un estudio realizado en 2009, a presos de la prisión de alta seguridad en Massachusetts, donde varios de ellos fueron sometidos a varias horas de meditación intensa y voluntaria durante más de 20 días, demostraron disminuir sus niveles de violencia en un 80%. 

Todos podemos cambiar, mejorar y en tiempos adversos, deformar nuestro carácter.



Saber quién eres realmente, tiene varios propósitos, uno de ellos es tomar las decisiones de vida que sabes te harán feliz, otra, conocer tus límites y respetarlos con el fin de no exponerte. También te motiva a mejorar y trabajar tus áreas de oportunidad; el objetivo: ser una mejor versión de ti mismo.

Lo que la gente espera de ti




Seamos honestos, a la gente le encanta hablar, juzgar, criticar, opinar. Es más fácil apuntar el dedo hacia afuera y no apuntalar hacia dentro.
Una frase muy común es "A nadie se le da gusto con nada". Esto es cierto. Cuando intentas complacer a alguien, otra persona queda insatisfecha; pero el punto que quiero definir aquí es que el peor negocio es cuando tú quedas insatisfecho por agradar y complacer a los demás.

Te recuerdo algo: a nadie se le puede dar gusto, porque hagas lo que hagas, siempre habrá alguien inconforme. Que ese "alguien" no seas tú. Ponte las pilas y comienza a vivir y a actuar de acuerdo a tus intereses, tu plan de vida, tus objetivos, gustos, moral y ética. Que nadie te influencie, eres tú quien vive su vida y por lo tanto debe asumir las consecuencias y beneficios de las decisiones que tomes: Responsabilidad.

Si ajustando tu personalidad, aún no has podido mantener felices a los demás y siguen hablando de ti, entonces permite que hablen y seas infelices al menos siendo tú mismo. Saca el extracto de quién eres, llévalo al máximo y disfrútate, Tú eres el único que debe considerar su felicidad, claro, sin hacerlo a costa de alguien, tu libertad termina donde comienza la de alguien más.


No más patrones destructivos




Vamos por buen camino, una vez que sabes lo que quieres porque reconoces tus preferencias, empiezas a vivir por tu felicidad, eso significa que ya no te importa lo que opinen los demás, tomas decisiones en base a tu bienestar, tu felicidad y tu paz. Buena noticia, has comenzado a romper patrones destructivos.

De ahora en adelante cada ves que alguien quiera hacerte daño... es más, de ahora en adelante, cada vez que te sientas incómodo ante un tipo de persona o situación, tocarás la retirada y no te involucrarás más con ese tipo de personas que frenan con su toxicidad.

Pero romper con patrones destructivos no sólo de trata de otros, también es acerca de ti y los discursos que sueles decirte: "no puedo", "no soy bueno para esto", "no soy suficiente, apto, capaz". ¡No más! Tú eres único y la combinación de factores te permiten concebir el mundo de un modo irrepetible. Saca provecho de quién eres y vive al máximo tus fortalezas, Tú mismo te lo agradecerás.


























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Programa de 21 días para tener más energía en el trabajo


Probablemente te sientes cansado, desanimado, con migraña, mucho sueño y físicamente agotado. Tu mente podrá sentirse saturada, los ojos débiles, dificultad para levantarte en la mañana y te preguntas Cómo tener más energía en el trabajo.

El cansancio crónico o astenia es uno de los padecimientos más frecuentes entre empleados de 25 a 40 años. Surge luego de una intensa carga de trabajo y presión laboral, estrés, desequilibrio nutrimental, mal sueño, problemas emocionales y de salud.

Estas son las mejores prácticas que puedes hacer para tener más energía en el trabajo

Rutina de 21 días para tener más energía


Tener más energía en el trabajo significa tener más energía en tu vida cotidiana, recuerda que el trabajo es sólo una actividad en tu vida y no al revés. Así que para tener más energía es preciso cambiar de hábitos. Se dice que para lograr fijar un hábito se tiene que repetir una misma actividad durante 21 días seguidos. Si se rompe el patrón, se debe comenzar de nuevo. Es decir, si repites la misma rutina durante 19 días, pero en el día 20 cambias algo en ella, deberás volver a empezar desde el día 1.

Vamos a revisar cuáles son esos hábitos para tener energía restaurada para sentirte de maravilla.

Alimentación




Esta es la primera y la más importante, vamos a partir de aquí ya que para el caso de la energía, la comida es un eje medular que alinea y regula todo lo demás (sueño, ejercicio, estado de ánimo, etc).


Deberás omitir de tu dieta:

  • Azúcar refinada (puedes usar stevia), 
  • Café (de cualquier tipo),
  • Té (de cualquier tipo), 
  • Carbohidratos almidonados (pasta, arroz blanco, pan blanco, postres, galletas, pasteles, pan dulce, harinas refinadas, papas, frituras),
  • Ningún alimento que provenga de una bolsa metálica.
  • Bebidas, (las endulzadas, refrescos, jugos, bebidas energéticas, bebidas gasificadas aunque se trate de agua mineral, bebidas alcohólicas),


Diariamente deberás consumir:


  • Diariamente 5 vegetales crudos de varios colores, o si el vegetal u hortaliza es muy grande, el equivalente a una taza, por ejemplo una ensalada de betabel, zanahoria, lechuga, espinacas y cebolla. También puedes consumir la cantidad deseada de vegetales cocinados adicionales a los cinco crudos.
  • 1 fruta que pueda comerse con cáscara, por ejemplo ciruela, uva, manzana, pera, fresa, mora, jitomate.
  • 1 taza de fruta que deba pelarse (melón, plátano, aguacate, sandía...)
  • También debes consumir tres veces al día, media taza de algún producto animal, pero sin que se repita, por ejemplo: huevo para el desayuno, pescado para la comida y queso para la cena. Toma en cuenta que toda tu comida debe contener la menor cantidad de grasa posible.
  • Omite la sal, olvídala de tu vida.
  • De dos a tres litros de agua (en realidad es poco líquido si consideras que beberás aproximadamente 1 vaso de agua cada hora.
  • Si comes pan, que sea integral y prefiere las tortillas de maíz. De cada uno puedes comer hasta dos al día, pero no puedes elegir los dos.
  • Procura comer entre comidas semillas como nueces, almendras, pepitas y cacahuates.


Esta dieta sacará todas las toxinas de tu organismo y comenzará a equilibrar las funciones vitales de tu cuerpo.

Sueño


Importante es dormir para el cuerpo como respirar y comer. Dale sus 8 horas de sueño sin falta, no te desveles, nada de lo que hagas puede ser más importante como dormir.
Lamentablemente en la sociedad mexicana y la latina en general, se tiene la concepción de que dormir es sinónimo de pereza, pero en realidad es una manera de respetar los ciclos de tu cuerpo y alargar tu vida con salud.
La falta de sueño aumenta el estrés, incluso disminuye la tolerancia a la frustración y eleva la susceptibilidad a ser nervioso y malhumorado.
Los fines de semana no llenes tu agenda de actividades, duerme lo más que puedas y duérmete a la misma hora. Recuerda que este plan es un formador de hábitos durante 21 días.

Actividad Física


En los ejes de la salud, la actividad física es una varita mágica que maximiza el correcto funcionamiento de los dos puntos anteriores: apetito y sueño. Una persona que realiza actividad física moderada tiene un apetito normal con poco antojo por lo destructivo y, de igual manera, regula sus ciclos de sueño con somnolencia por las noches y buen ánimo para despertar por la mañana.

Intenta realizar 10 minutos de ejercicios de estiramientos por las mañanas y otros 10 por la noche. Los ejercicios son similares a los que se realizan como parte de la calistenia para antes de correr. Si te es posible visitar un gimnasio cada tercer día y dedicar una hora de ejercicio moderado, tienes éxito garantizado.

Horarios


Por último, te invito a que seas regular con tus horarios, esta disciplina educa al cuerpo a tener una favorable respuesta a los estímulos y mejora con el tiempo. Es decir que mientras más constante seas en el uso de tus horarios, la permanencia del bienestar se prolonga aunque haya días en los que por alguna razón te sea imposible respetar dichos horarios.
Por ejemplo, levántate siempre a la misma hora, no te des 10 minutos más, usa esos minutos para los estiramientos.
Come a tus horas, no prolongues el hambre y mucho menos la apasigües con dulces y comida chatarra, sé respetuoso contigo mismo y no te quedes más tiempo en el trabajo, mañana será otro día. Procura no procrastinar, si te concentras en el trabajo terminarás a tiempo y podrás irte a casa temprano, por supuesto vete a acostar a la misma hora y cierra los ojos aunque tu mente te haga creer que no tienes sueño.

Te deseo mucha suerte, verás cómo estos nuevos hábitos te devolverán la energía que estaba perdida, además de regalarte mucha más salud.

















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Lo que verdaderamente significa Respetar.





Mucho se habla de respeto, desde que somos pequeños escuchamos bastante sobre el tema. No pretendo dar una clase de valores con este artículo, en verdad. Eran muy aburridas cuando asistía a la primaria (y muy vacías debería decir), pero después de tratar de encontrar algún aprendizaje significativo de la vida, me he percatado de lo relevante que es esto, tiene un sentido bastante profundo. No se trata solo de “Respetar”, sino de toda una filosofía llena de sabiduría y forma de vivir, la cual sin duda abre puertas y guía al éxito.

 

Respeto es…

Cuando al manejar un auto, cuidas de tu seguridad pero también te preocupas por que cualquiera a tu alrededor este seguro también. Manejar con precaución es un acto de respeto por la vida.

Cuando no estorbas el paso, o el camino de quienes quieren crecer. Respeto es dar a otros la oportunidad de ser mejores, de aspirar a algo más. Es no ofenderte a ti mismo cada que algo te sale mal.

Cuando trabajas con esfuerzo y pasión. Significa que respetas tu talento y potencial, que retribuyes con calidad a tu empleador, respetando la confianza que ponen en ti.

Cuando no tiras basura a la calle, porque respetas TU ciudad, y por tanto respetas tu entorno, tu medio ambiente.

Cuando llegas temprano, y respetas el tiempo de los demás y los acuerdos. Te convierte en una persona confiable y profesional.

Cuando enseñas a alguien con paciencia y disposición, respetas su capacidad de aprendizaje y le das seguridad. La maldita seguridad de no tener miedo de equivocarse, de atreverse a dar un paso, sabiendo que puedes caerte, pero que seguirás caminando.

Cuando a pesar de que es evidente que alguien esta equivocado, le das el beneficio de la duda. Estas respetando su realidad y tratar de comprenderla te da respeto por la conciencia y el conocimiento.

Cuando vas a dormir cuando tu cuerpo está cansado, respetas el esfuerzo que hizo durante el día, y te preocupas por conservar tu energía y buen ánimo.

Cuando prestas atención a quien quiere decirte algo, ya que respetas la consideración que se tiene sobre ti, es decir inconscientemente “me importas, y estoy contigo”.

Cuando condenas las injusticias, y no permites que otros sufran. Son parte de tu humanidad, procuras la felicidad de otros, que también puede ser la tuya.

Cuando no te rindes, respetas tus sueños e ideales. Rindes tributo a tu natural instinto de superación, venciendo al temor.

Cuando dices lo que sientes, los sentimientos no valen si no se comparten. Respetas el valor de tu sentir, y por ende de tu esencia más pura.

Cuando no permites que otros te hagan daño, ni física ni psicológicamente. El respeto por tu dignidad, te abrirá puertas muy grandes, a miles de posibilidades. Nadie está lo suficientemente calificado para ofenderte jamás.

Cuando cedes el paso a alguien. Estas respetando su prisa y su camino, puedes hacerle el día a alguien con simples acciones.

Cuando guardas el secreto de alguien, respetas la confianza que te dan, te convierte en una persona en la cual se puede confiar. Alguien que no juzga.

Cuando aceptas la diversidad, ya que respetas la buena convivencia y la armonía entre las diferencias. Cualquier forma de ser y pensar merece respeto, condenarlo es un acto de violencia.

Cuando reconoces los logros de otros, muestras respeto por su esfuerzo y dedicación. La gente exitosa siempre genera más gente exitosa.

Veras, lo que trato de decir es que una persona realmente exitosa es quien sabe dar el justo valor a las cosas. El respeto es una medida de conciencia, y también podría decir que es una medida de madurez, de evolución.

Respetar es convivir en armonía, te da confianza, te carga de buena vibra. Cualquiera es capaz de reconocer a una persona respetable, y esas personas créeme son las que llegan tan lejos como quieran llegar.

¿Qué tanto respetas?, te invito a reflexionar.

Comparte este breve artículo si te gusto, démosle peso a las cosas verdaderamente importantes.

Lic. Yonathan Vilchis
 

 

 

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5 ejercicios lúdicos para despertar la creatividad


Los ejercicios lúdicos conectan con nuestra área infantil lo que provoca una activación en la creatividad. Cuando te sientas bajo de motivación, falto de inspiración, aburrido o sin creatividad, prueba hacer estos 5 ejercicios para despertar la creatividad.



Esculturas de plastilina

A todos nos gusta jugar con plastilina

A todos nos gusta jugar con plastilina, esa masa de colores que se suaviza en nuestras manos y que adoptan formas infinitas. Intenta hacer cosas simples como frutas, animales, figuras geométricas. Verás que con sólo 5 minutos de juego, liberarás tensión y podrás adoptar una actitud creativa a ese proyecto que te está torturando.

Garabatos en una hoja

Juega a hacer garabatos en una hoja

Juega a hacer garabatos en una hoja, deben ser garabatos largos y que no conecten las líneas entre sí. Es decir, ninguna línea debe tocar a otra. Estos ejercicios relajan la vista, la mano y contribuyen a la soltura de escritos o ideas que no avanzan.

Caras y gestos


 Caras y gestos es un ejercicio excelente

Si tu situación te lo permite, jugar caras y gestos es un ejercicio excelente, ya que comprende la iniciativa, el lenguaje corporal, la comunicación no verbal y muy importante: Aprender a perder la vergüenza para divertirse.  10 minutos de este juego y te prometo que verás los proyectos de otra manera.

Fuera de la caja

Estás pensando fuera de la caja


Toma una caja de zapatos, haz un diseño con esta a tu gusto, puede ser una casa, un coche, lo que tú quieras, píntala y decórala. este ejercicio es súper relajante y divertido pero lo importante viene a continuación: cada vez que tengas una preocupación o limitante mental como "Es que no soy bueno dirigiendo gente", "No sé cómo hacer que e escuchen", lo escribirás en un papel y luego lo introducirás en esta caja. Deja que permanezca en la caja tanto tiempo como sea posible, de preferencia hasta que finalice el proyecto. Luego, abre la caja y lee lo que escribiste. Te sorprenderá encontrar paradigmas, y conceptos falsos de ti. Nota cómo tú eres dueño de lo que pones en esa caja, que tú estás pensando fuera de la caja y que tienes el control sobre quién eres.

Canta

Cantar hace que nuestro cuerpo vibre


Todos amamos ir de karaoke por ser divertido, relajante, estimulante. Cantar hace que nuestro cuerpo vibre y emane la energía negativa fuera, De hecho, una hora de cantando puede relajar todos los músculos de cuello y hombros, tonifica el abdomen, aumenta las endorfinas, normaliza el ritmo cardíaco, disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. ¡Canta siempre que puedas!

¡Date permiso de jugar!

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¿Soy un Godinez?


¿Te han dicho que eres un "Godinez"? #Aquí casual "Godineando" en la fonda de doña pelos. Lunes de Godínez al extremo. ¿Te suena familiar? Haz este test y descubre si eres un Godínez.

Descubre si eres un Godínez

1.- Imagina que te invitan a una fiesta justo a la mitad de la semana. Es miércoles y al siguiente día debes presentarte en la oficina a primera hora para una junta. tú:
a) Asistes a la fiesta pero te retiras temprano para poder madrugar al siguiente día.
b) Asistes a la fiesta la cual se convierte en una destrucción de hígados masiva y disfrutas del rock, al fin que #YOLO. A la oficina llegas en vivo, no hay nada que un par de gafas oscuras no pueda disimular.
c)Ni de broma vas, ya tienes suficiente con tener que levantarte cada día para ir al trabajo. Lo único que quieres es descansar.

2.- Poco tiempo tienes para prepararte un refrigerio y comida para el trabajo, has optado por comer en la chamba, así que:
a) Vas a la fonda más barata aunque la comida sea de dudosa procedencia, Doña Pelos es bien chida,
b) Varías los lugares dónde comer, ya te sabes todos los restaurantes, fondas y esquinas de la zona y hasta les tomas fotos para subirlas al Instagram. #Lunchtime
c) Puedes morir de pena y sueño, pero no confías en los puestos callejeros, así se caiga el mundo, tú te llevas comida de tu casa aunque sea una lata de atún.

Mis compañeros de trabajo no son mis amigos


3.- Odias el tráfico, al igual que el resto de los mexicanos. Dos horas de ida y dos horas de regreso son un robo a la vida, por eso:
a) Te alcanza para una nave pero el transporte público aunque malo, es más rápido y más económico que gastar en Gas, Veri, Mantenimiento...
b) Tu nave podrá tener mil o cho mil años, pero te ha hecho el paro. Ni de loco te subes al metro, prefieres atravesar el tráfico. #Noesdedios
c) ¿Tráfico? ¿qué es eso? Yo llego a mi chamba en Ecobici. 

4.- Pasar tanto tiempo sentado mientras bebes soda ya te sacó unas lonjitas, tú:
a) De inmediato te pones a dieta, qué pena.
b) Aceptas el nuevo tú, que te quiera quien te quiera. #Gordosabroso
c) Yo no bebo soda, ni nada engordador

5.- Tu café de todos los días es:
a) Un cafecito de a 7 pesos del oxxo
b) Obvio un "non fat milk nut extra shot expresso especial late ventti de Starbucks. #Fotopalfeis
c) Prefiero tomar del café que te ponen en la cocinita del trabajo.


Pasas tiempo en facebook

6.- El tiempo que le dedicas a Facebook y otras redes sociales en el día es:
a) La verdad no le entiendo bien y prefiero no engancharme con "esas cosas del demonio".
b) Mejor pregúntame cuánto tiempo le dedico al día fuera de las redes sociales.
c) Unos cuantos minutos al final del día para enterarme de lo que pasa en el mundo.


Y ahora los resultados:

¿Qué tan Godín eres?

Mayoría de A
Eres un Godinez que se respeta, te gusta quedar bien con tu trabajo, con las personas que te rodean y no involucrarte de más. Marcas límites y tomas decisiones basadas en el bien común. Te gustan las decisiones practicas y sabes que aunque la vida no es un cuento de hadas, hay que intentar sacar el mayor provecho a todo. Eso sí, ya no seas tan codo. Tu lema: "No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy".

Mayoría de B
Eres un Ultra Godinez Masterisado, tú sabes que si ya vas a ir todos los días a la oficina es mejor hacerlo con buena actitud, y eso incluye, dar todo de ti para quejarte de la administración y el tráfico. También sabes que a nadie le interesa tus fotos de comida, pero es que amas tanto el momento de deglutir, que ¿Quién no le toma fotos al ser amado? Tus amistades son un eje muy importante en tu vida, y por eso, intentas conservar el contacto. Tu frase: "Es viernes y el cuerpo lo sabe".

Mayoría de C
Eres Godinez de clóset. Ya déjate llevar. Sí sabemos que te gusta lo indie, que hay que cuidar la huella ecológica, que hay que mantener un equilibrio, que si hay salud hay trabajo... pero, ¿en serio? Otra vez te vas a cortar de las reuniones en tu chamba, ¿vas a faltar al cumpleaños de tu cuate porque en sábado te pusiste la pijama a las 8pm? Sal de tu cueva y déjate llevar, parte del equilibrio es perder a veces el equilibrio. Tu lema: "Sí nos vemos, yo te llamo" (por supuesto, nunca llamas). 


















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Qué Quieres ser Cuando seas Grande


¿Tienes el trabajo que soñaste cuando niño? ¿Estás feliz con tu profesión actual? Muchas personas no se sienten identificadas con su empleo actual, de hecho sienten que han llegado a su destino profesional de manera furtiva. Y tú, ¿a qué te dedicas y por qué?

Qué Quieres ser Cuando seas Grande


De niños todos soñamos con dedicarnos a una actividad que nos gusta, nos apasiona y nos inspira. "Quiero ser jugador de futbol", "Quiero ser bailarina", "Quiero ser contador de chistes".
Conforme vamos avanzando en la vida, el bombardeo consumista y las opiniones externas van distorsionando la meta única por la que deberíamos trabajar: la felicidad.

¿Eres feliz con tu trabajo?
Triste es saber que más de la mitad de las personas que actualmente trabajan no son felices con su empleo. Y no se debe a la empresa, el clima laboral, ni las artimañas que Recursos Humanos nos ofrece para trabajar. En realidad se debe a que no concuerda con los gustos, aficiones o pasiones del empleado. Vemos contadores que soñaban ser cantantes, taxistas que deseaban ser médicos, amas de casa que soñaban con ser excursionistas en África.

Entiendo que para muchas de estas profesiones se requiere de una suma importante de dinero, circunstancias favorables específicas y oportunidades de vida. Que la vida nos va llevando de la mano hacia otros rumbos a los cuales nos adaptamos para no frustrar nuestra expectativa, es parte de saber ser feliz, aceptar nuestro presente. Pero puedes recrear tus sueños de infancia en tu vida adulta. Te diré cómo.

 Puedes recrear tus sueños de infancia en tu vida adulta


Cómo dedicarse a lo que soñabas de niño
Toma control de tu vida. Esa es sin duda la manera más fácil y segura de tomar responsabilidad de nuestra felicidad. Ahora que ya no hay nadie que pueda decirnos: "Ser pintor no deja de comer", "Ser guitarrista no deja dinero", "Para ser bailarina hay que empezar desde chiquita"..., toma las opiniones y asume tu papel de adulto. Tú puedes hacer lo que quieras, incluso ignorar a los demás.


  • Toma unas clases de lo que te apasiona por las tardes o los sábados, 
  • Hacer una segunda carrera, 
  • Redirigir el rumbo de tu vida hacia donde tú deseas, conozco personas que estudiaron leyes y hoy son actores de teatro.
  • Darte un tiempo para conectarte con las actividades que te enriquecen mediante un programa de voluntariado, 
  • Unirte a grupos alternativos como los de Facebook para conocer más personas con tus aficiones


Rescatar los deseos de tu niño interior, es escuchar la parte más fundamental en ti, esa que te lleva a la felicidad.
Es mayor el tiempo no vivido que el ya caminado


Pregúntate de nuevo, ¿Qué quieres ser cuando seas grande? Date cuenta de cómo aún no mueres, que aún tienes mucho por delante. Es mayor el tiempo no vivido que el ya caminado. Admira todo lo que has alcanzado. Los años dan sabiduría y estoy segura de que la vida te orientó a tomar las mejores decisiones, que éste es tu oficio soñado. O bien, que aunque tu sueño de ser bombero no se cumplió, todavía tienes una vida por delante y puedes reescribirla el día que tú lo decidas.



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Estoy Enamorado de mi Jefa


Estoy Enamorado de mi Jefa y no sé qué hacer. Hoy leeremos la historia de Juan Manuel, quien prefirió renunciar a su trabajo antes de provocar el despido de ella.


Estoy Enamorado de mi Jefa


Pasamos más tiempo conviviendo con las personas de nuestro trabajo que con ninguna otra. Ni nuestros padres, amigos o pareja nos ven durante tanto tiempo como aquellos con quienes trabajamos. No es raro que nos enamoremos.

Juan trabajaba para una empresa farmacéutica, tenía ocho años de antigüedad en ésta y siempre había sido un empleado tranquilo, un empleado feliz. Su jefe directo ya le había prometido un ascenso pero por desgracia muere de un infarto en el año de su promoción, así que Juan tuvo que esperar un poco más. En el término de dos semanas, el puesto del difunto se ocupó con la llegada de Maira, una mujer de 36 años, casada y sin hijos que tenía mucha experiencia en el ramo pero que a la vista de todos los empleados era antipática y mandona.

El puesto de gerente ya estaba prometido


Para las algunos se trataba de una mujer demasiado arreglada, que había ganado su puesto a cambio de favores sexuales. Maira no tenía amigos en su nuevo trabajo, tan sólo un renombrado puesto y un asistente fiel: Juan.
Para Juan, Maira era una mujer hermosa, empoderada, sexy ejecutiva de ideas innovadoras, visionaria.
Desde el momento en que pisó la oficina, se sintió muy culpable de esa leve alegría que le daba el fallecimiento de su ex jefe. Si ella lo promovía de puesto, él podría ser gerente y ambos compartirían piso.

Así fue, parte de las tareas que Maira deseaba completar, incluía dar a Juan una nueva capacitación para el puesto que tanto empeño dedicó. Pasaban más de 9 horas al día juntos, era inevitable, surgió un romance secreto entre ellos. Se regalaban miradas sostenidas, mensajes de texto a horas no apropiadas, detalles poco usuales hasta que simplemente un buen día, él le confesó que estaba enamorado de ella.
Cuando comenzaron a hacer más evidente su romance, no faltó el "radio pasillo" y los chismes de oficina.

Juan renunció a su antigüedad


Al final, el jefe de área les puso el ultimátum de que uno de los dos debía renunciar por el bien de la nómina, ya que muchos mostraron su desacuerdo. No sabían que el puesto de gerente ya estaba prometido para Juan, todos pensaron que lo había obtenido mediante la relación con Maira, justo como se suele juzgar a las mujeres que alcanzan altos puestos.
Juan renunció a su antigüedad para que Maira pudiera conservar el puesto.

¿Qué opinas?, ¿te has encontrado en una situación igual? ¿Tú qué hubieras hecho?

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Renunciar o No Renunciar, He Ahí el Dilema


Cómo saber si es el mejor momento de renunciar. Cómo saber si me conviene renunciar. Estas son una de las preguntas más frecuentes en la vida de un empleado, y hoy te voy a ayudar a responder.

Cómo saber si me conviene renunciar


Renunciar es también un acto de valentía
No siempre renunciar es sinónimo de desertar, cobardía o falta de perseverancia. Renunciar es también un acto de valentía dentro del contexto correcto. Estas son algunas razones en las que renunciar valida tu decisión:


  • Tu plan de carrera no se ajusta a tu plan de vida
  • Eres mal tratado, hostigado o minimizado en tu empleo.
  • No has recibido un aumento en los últimos tres años.
  • No se hacen valer o escuchar tus peticiones,
  • Tu trabajo no se respeta o es devaluado.
  • Te has superado más de lo que tu puesto precisa.
  • La compañía donde trabajas no te puede ofrecer un puesto superior al que ya ocupas.
  • La compañía donde trabajas no te puede ofrecer un sueldo superior al que ya recibes en el largo plazo.
  • Descubres actos ilícitos en el ejercicio de la compañía donde trabajas e intentan involucrarte.
  • La misión y la visión de la empresa no se ajusta a tus principios morales, éticos o religiosos.
  • No eres feliz en tu trabajo.


Cuándo No Renunciar

Cuándo no renunciar

Ahora bien, hay situaciones en las que es mejor que reconsideres una renuncia:


  • El ambiente es agradable, respetuoso y productivo.
  • Tus jefes te respetan y reconocen tu trabajo.
  • Hay posibilidades de crecer profesional y económicamente.
  • El plan de carrera puede ajustarse a tu plan de vida mediante una estrategia de promoción horizontal o vertical.
  • Existe suficiente capacitación.
  • Los problemas en tu dinámica pueden resolverse o ignorarse sin que esto afecte tu productividad.


Si pudiste responder Sí a al menos 3 de estas afirmaciones, conserva tu empleo hasta que estés completamente seguro de que existe otra oferta de trabajo que mejora tu situación.

Cómo renuncio a mi trabajo
Si has decidido renunciar, esta es la manera más diplomática de hacerlo:

Tu decisión debe ser irrevocable, y ningún ofrecimiento, "cara de borreguito a medio morir", ni chantaje profesional deben cambiarlo. Piensa que si tu voluntad es negociable, así lo será en adelante cualquier cosa que tú determines. En el ambiente laboral, es básico mantenerse en postura.

Fecha meta

Cuándo renunciar a mi trabajo.

Pon una fecha meta de la que sólo tú tengas conocimiento para finalizar pendientes laborales. Dentro de este periodo de tiempo irás cerrando ciclos, por ejemplo, regresar libros prestados, liquidar deudas con compañeros de trabajo, etc.
Habla con tu jefe en privado sobre tu decisión e informale que abandonarás el puesto dentro de 21 días hábiles, con el fin de que puedas finalizar los pendientes laborales y de ser necesario capacitar a quien vaya ser tu reemplazo.
Luego debes hablar con recursos humanos para que hagan un corte de tus días trabajados y se te asigne las compensaciones respectivas al tiempo trabajo así como tu remuneración.
Por último, el día en que abandones el puesto, agradece a todos y despídete si lo consideras apto, de quienes alguna vez te tendieron la mano.

Renunciar es una manera de avanzar. En muchos casos, renunciar es una elección inteligente siempre que se haga de manera responsable, prudente, que se haga con respeto.


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Reconcíliate con tu trabajo


Ya no te gusta tu trabajo, todas las mañanas piensas en el día que por fin logres encontrar algo mejor para por fin renunciar. No toleras a tus compañeros, te cae mal tu jefe y todas las compensaciones que te ofrecen te parecen insuficientes. De hecho, sientes que tú has superado al puesto y que tus habilidades y conocimientos no se explotan al máximo. Si te sientes así, sigue leyendo, esto te puede interesar.

Antes me gustaba mi trabajo

Antes me gustaba mi trabajo

Si esta es tu forma de pensar, entonces hay esperanzas. Al igual que con una relación romántica, las personas solemos enamorarnos de las experiencias, las cosas y el objeto de nuestro afecto mediante un sentimiento agrandado de lo que somos y proyectamos en otro. Creo que no me di a entender. Verás: así como al principio de una relación le ves puras virtudes a tu pareja, así en el trabajo al principio todo es excelente. Luego, con el paso del tiempo, la cotidianidad y la monotonía, comenzamos a humanizar y caer en la realidad del día a día, y entonces comenzamos a encontrar defectos a aquello que alguna vez fue "perfecto"

¿En verdad tú y tu trabajo son compatibles?
Todo cambia, nosotros cambiamos, en realidad evolucionamos, y eso que alguna vez podía mover nuestras fibras luego podrá parecernos indiferente. Es como cuando de chavo te encantaba poner posters de tus bandas favoritas y defendías a capa y espada cada disco. Hoy quizás tan sólo reconozcas que son buenos pero es todo. De la misma manera tus expectativas y dinámicas en el ambiente laboral irán transformándose y evolucionando, tienes derecho a exigir que tu trabajo crezca contigo y si no lo hace, buscar algo a tu medida. Quiero que sepas, que en algunos casos hay diferencias irreconciliables.  A la fuerza ni los zapatos entran.

¿De verdad mi trabajo apesta?

Mi trabajo apesta


"¿Soy sólo yo o todos se sienten mal en el trabajo?" Dudar de tu percepción es un buen inicio, no todo es blanco o negro, la vida está llena de colores, matices y tonalidades, mismas que incluso ¡pueden percibirse diferente ante los ojos que la miran!
Intenta responder con SÍ o NO esta lista de afirmaciones. Si obtienes mayoría de sí, es momento de buscar un cambio por el bien de tu felicidad y los que te rodean; si obtienes mayoría de no, tú y tu trabajo deberían darse otra oportunidad.

  1. Cada mañana al sonar mi despertador, tengo ganas de llorar, simplemente no quiero ir.
  2. Falto constantemente al trabajo y me reporto enfermo(a) aunque no sea cierto.
  3. Cuando llego a mi trabajo me anticipo a todos los sentimientos negativos que voy a tener en el día
  4. Mis compañeros de trabajo me preguntan frecuentemente si me encuentro bien pues me ven mal encarado(a).
  5. Suelo tener discusiones con mi jefe al menos 1 vez a la semana.
  6. Me gusta comer solo y prefiero no convivir con mis compañeros de trabajo (dentro y fuera del ambiente laboral).
  7. Pospongo el trabajo o lo termino muy rápido para salir más temprano.
  8. Somatizo mis emociones (estrés, ansiedad, evasión, frustración), en enfermedades (hipertensión, aumento de peso, depresión, etc.)
  9. Logro mis objetivos pero tengo una sensación de insatisfacción. 


Cómo reconciliarme con mi trabajo

Cómo reconciliarme con mi trabajo

Si respondiste mayoría de No, hay esperanzas. Estos son algunos tips para que puedas reconectarte con tu trabajo:

Solicita un cambio de horario 
Cubrir turnos a los que no estás acostumbrado puede darte agradables sorpresas: conocer gente nueva, pertenecer a un ambiente más relajado y hasta encontrar con que tu nivel de creatividad más alto ocurre en otras horas del día.

Toma una ruta distinta
El tráfico, tomar el mismo camino día a día hace que nuestros ojos se acostumbren a los objetos el paisaje. Intenta cambiar de ruta dos veces a la semana y prueba nuevos atajos, descubre caras nuevas, tráficos nuevos (ok, no), en fin, disfruta de tu trayecto.

Reconquista a tu puesto

Reconquista a tu puesto

Piensa que tu puesto es una persona a la que quieres reconquistar. Llévale flores, decora tu lugar con una foto que te inspire, pon un pequeño espejo, y sonríe para variar. Recuerda que todo es actitud.

Cambia tu hora de comida
Come con gente diferente, busca sitios nuevos, y si puedes, cambia tu dieta por una más sana.


Generar un cambio positivo en tu vida depende de ti, generar sentimientos y actitudes positivas también depende de ti. Hacer lo mejor de tu vida con los recursos existentes, depende de ti.  Atraer a tu vida tus metas y propósitos... sí, depende ti. No eres víctima de las circunstancias, sal al mundo y toma el control de tu vida. ¡Tú puedes!






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